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サジーとアサイーの比較!どちらがおすすめ?

サジー

 

豊潤サジーは、200種類以上もの豊富な栄養素を含む健康ジュース。

 

その原料となるサジーですが、栄養満点のスーパーフルーツと言われています。

 

そのサジーと同じように、スーパーフルーツと言われて最近人気が高まっているのがアサイー。

 

いったいアサイーとはどんなフルーツなのでしょうか?また、サジーとアサイーはいったいどちらがおすすめなのでしょうか?

 

アサイーってどんなフルーツ?

アサイー

「奇跡のフルーツ」と言われているアサイー。

 

その栄養素はブルーベリーの約18倍であり、ポリフェノールとアントシアニンという栄養素が豊富に含まれています。

 

アサイーの効果は、以下の通り。

 

強い抗酸化力があるため老化防止になる
肌が綺麗になり、ハリツヤがアップする
アントシアニンが豊富なため眼精疲労に効果がある

 

またアサイーには、主にこのような栄養素が入っています。

 

  • 赤ワインの約30倍のポリフェノール
  • ブルーベリーの約5倍のアントシアニン
  • 牛レバーの約4倍の鉄分
  • バナナの3倍のカリウム
  • 牛乳の2倍のカルシウム
  • ブロッコリーの約9倍のマグネシウム

 

アサイーは健康にとても良く、産地ブラジルでは300年以上も前から主食として食べられ重宝されてきました。

 

アサイーは過酷な場所で生き抜いてきた果物なので、高い栄養をその実に蓄えているんですよね。

 

ミラクルフルーツと呼ばれるだけあって、まさに奇跡の魔法のような果物がアサイーなんです。

 

サジーはどんなフルーツ?

サジー

サジーも、砂漠という過酷な環境で生き延びてきた果物。

 

200種類以上もの豊富な栄養素がバランスよく入っていて、スーパーフルーツと言われています。

 

 

サジーの効果は、以下の通り。

 

疲れや貧血が解消される
便秘や冷え性が解消される
美白・美肌効果が高い

 

健康と美容にものすごく効果のあるのが、サジーの特徴です。

 

サジーには、主にこのような栄養素が入っています。

 

  • 人参の約11.1倍の抗酸化力
  • プルーンの約37.5倍の鉄分
  • レモンの約9.0倍のビタミンC
  • 一般米酢の約5.9倍のアミノ酸
  • ほうれん草の約4.0倍のビタミンE
  • 一般米酢の約65.5倍のアスパラギン酸
  • リンゴの約8.3倍のリンゴ酸

 

サジーもまた数千万年も前から砂漠で過酷な環境に耐えながら、その実に多くの栄養を蓄えて生きてきました。

 

小さな実の中に豊富な栄養素がたくさん詰まっていて、古来より王侯貴族の間でも重宝されてきたんですよね。

 

またサジーはあのチンギスハーンにも愛用され、別名「奇跡の果実」と呼ばれて大切にされてきました。

 

現代はそのサジーが簡単に誰でも飲めるようになったんだから、嬉しいですよね!

 

サジーとアサイーの比較!飲むならどちらがいい?

悩む女性

 

ではサジーとアサイーは、飲むならどちらがいいのでしょうか?

 

どちらも素晴らしい栄養素が入っていて、両方飲めればいいのですが、どちらか一つしか飲めないなら迷ってしまいますよね。

 

アサイーは目に良い!

 

アサイーにはポリフェノールが豊富に配合されていて、中でもアントシアニンやシアニジンが豊富です。

 

これらには美肌効果はもちろん、視細胞を回復する力があるんですよね。

 

視力向上や眼精疲労を回復させるためには、アサイーの方がはるかに力があります。

 

サジーは疲れや貧血に良い!

 

サジーにもポリフェノールが配合されていますが、こちらはケルセチンやルチンなどが豊富。

 

これらは血圧や血糖値を調整する作用があるので、体の健康を気にする人に向いています。

 

また疲れを取る力もあり、貧血を改善する効果を感じやすいのはサジーなので、体全体を健康にしたい人はサジーの方がおすすめです。

 

美容効果・健康効果に加えて眼精疲労を取りたい人はアサイー
美容効果と健康効果の他に疲れや貧血を改善したい人はサジー

 

もしどちらがいいか迷ったら、このように選んでみてくださいね。

 

またアサイーは、ジュースよりもサプリメントの方が手軽に飲みやすくて人気が高いです。

 

私はアサイーとノニがダブルで得られるこの「アサイー&ノニ」というサプリメントを飲んでいますが、目の疲れが取れて楽になってきたので気に入っていますよ!

 

 

アサイーサプリ公式サイト⇒<アサイー&ノニ>健康と美容対策サプリ


 

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